איך לטפל במחשבות טורדניות?
בשנים האחרונות גדלה המודעות לכך שיש שלל תופעות התנהגותיות שמשבשות את שגרת החיים של אנשים ויוצרת בעיות חברתיות. יכול להיות שזה אחד מסממני החיים המודרניים המלחיצים שמציבים אתגרים מאוד לא סבירים וקשים להשגה בפני אנשים נורמטיביים, ויכול להיות שמדובר בקריסה בגלל משברים עולמיים שמשפיעים כמו הקורונה, בעיות כלכלה ומגמות עולמיות. אבל דבר אחד ברור – … להמשך קריאה