מאמרים

בעולם המודרני, שבו הקצב המהיר של החיים משפיע עלינו בצורה עמוקה, הטיפול הרגשי הפך לכלי מרכזי לשיפור הרווחה הנפשית והיכולת להתמודד עם אתגרי היומיום. טיפול רגשי מציע תמיכה וכלים מעשיים להתמודדות עם רגשות, חוויות ואתגרים. במאמר זה נעמיק בהבנת המשמעות של טיפול רגשי, סוגי הטיפולים הקיימים, יתרונותיהם ואיך לבחור את הטיפול הנכון עבורך. מהו טיפול … להמשך קריאה

טיפול באומנות הוא שיטת טיפול יצירתית שמאפשרת לילדים לבטא את עצמם דרך צורות אומנות שונות, כגון ציור, פיסול, כתיבה ודרמה. מדובר בטכניקה ייחודית המספקת כלים לביטוי רגשי ולגילוי עצמי, ומציעה דרך התמודדות עם בעיות רגשיות לילדים.  ילדים רבים מתקשים להביע את מחשבותיהם ורגשותיהם במילים, בעיקר בשל מגבלות שפתיות או חוסר ביטחון. טיפול באומנות מאפשר להם … להמשך קריאה

טיפול באומנות הוא כלי עוצמתי המשלב ביטוי יצירתי עם תהליכי ריפוי והעצמה אישית. שיטה זו מאפשרת לאנשים להביע רגשות, להתמודד עם חוויות מורכבות ולשפר את איכות חייהם באמצעות שימוש במדיומים אמנותיים כמו ציור, פיסול, מוזיקה ותנועה. הטיפול באומנות מתאים לכל הגילאים ומשמש לטיפול במגוון רחב של מצבים נפשיים ופיזיים, כולל חרדה, דיכאון, טראומה, הפרעות קשב … להמשך קריאה

בשנים האחרונות, תחום הטיפול באמצעות אמנויות צובר תאוצה בישראל ובעולם כולו. יותר ויותר אנשים מגלים את הכוח המרפא שיש לאמנות על הנפש והגוף. במאמר זה נסקור את סוגי הטיפול באמנויות השונים, יתרונותיהם, ולמי הם מתאימים. מהו טיפול באמנויות? טיפול באמנויות הוא שם כולל למגוון שיטות טיפול המשתמשות באמצעים אמנותיים כדי לסייע בריפוי רגשי, נפשי ופיזי. … להמשך קריאה

האם אתם מוצאים את עצמכם מתמודדים עם תחושות חרדה ופחד בתוך מערכת היחסים שלכם? אולי אתם תוהים איך להתגבר על הבעיות הקטנות שמתגברות למתח זוגי? כולנו מכירים את התחושה – החרדה הפנימית שחומקת ומציפה הכל למצב בו כל מילה או מעשה מקבלים פרשנות רגשית מוגזמת. כאשר מדובר בזוגיות, החרדות עשויות להשפיע לא רק על התחושות … להמשך קריאה

האם אתם מוצאים את עצמכם מתמודדים עם תחושות חרדה ופחד בתוך מערכת היחסים שלכם? אולי אתם תוהים איך להתגבר על הבעיות הקטנות שמתגברות למתח זוגי? כולנו מכירים את התחושה – החרדה הפנימית שחומקת ומציפה הכל למצב בו כל מילה או מעשה מקבלים פרשנות רגשית מוגזמת. כאשר מדובר בזוגיות, החרדות עשויות להשפיע לא רק על התחושות … להמשך קריאה

העיניים הן חלון לנפש, ולא רק כמטאפורה. לחץ נפשי, חרדה ומתח משפיעים באופן משמעותי על בריאות העיניים שלנו, ויכולים לגרום לתופעות שונות ומגוונות, החל מיובש וצריבות, דרך כאבי ראש וראייה מטושטשת, ועד לבעיות ראייה חמורות יותר. בכתבה זו נסביר על הקשר בין גוף – ובמיוחד העיניים – לנפש שלנו ואיך אפשר לטפל בבעיות גופניות שמקורן … להמשך קריאה

הפרעת חרדה מוכללת (GAD) היא מצב נפשי המאופיין בדאגה מתמדת ובלתי נשלטת לגבי מגוון רחב של נושאים, ללא סיבה ספציפית. זה כאילו המוח נמצא במצב של ערנות יתר, חווה חרדה מתמדת וחושש מכל דבר, גם אם אין סיבה ממשית לדאגה.  מה זה אומר בפועל? דאגה מתמדת –  אדם עם GAD חווה תחושה קבועה של חרדה … להמשך קריאה

התנהלות נכונה עם סטרס סטרס נפשי מוביל להשלכות בריאותיות רחבות ומקיפות, כולל פגיעה במערכות שונות בגוף, ויכול לגרום להתפתחות של מחלות. מסיבות טובות אלו, אין לקחת סטרס כרוני כמובן מאליו, אלא לפענח את הסיבות להופעתו ולדאוג לפתור אותן. מתח נפשי שמופיע מעת לעת אינו סיבה לדאגה, וסביר להניח שכל אדם מתמודד עם לחץ נפשי מסוים … להמשך קריאה

טיפול באמנות הוא שיטה טיפולית ייחודית המשלבת את כוחה המרפא של היצירה האמנותית עם תהליכים פסיכולוגיים. זוהי גישה המאפשרת לאדם לבטא את עצמו, רגשותיו ומחשבותיו באמצעות אמנות, ובכך לקדם ריפוי, צמיחה אישית והבנה עצמית. בשונה מטיפול פסיכולוגי מסורתי המתבסס בעיקר על שיחה, טיפול באמנות מציע דרך נוספת לתקשורת ולביטוי עצמי, המתאימה במיוחד למי שמתקשה לבטא … להמשך קריאה