דיקור סיני הפך פופולרי יותר ויותר בשנים האחרונות בשל הגישה ההוליסטית והטבעית שלו לטיפול רפואי. זהו תרגול ברפואה סינית מסורתית הכוללת החדרת מחטים זעירות לחלקים מסוימים בגוף כדי לעורר נקודות אנרגיה ספציפיות. דיקור סיני מבוסס על התפיסה שהאנרגיה של הגוף, או הצ'י, זורמת לאורך מסלולים ספציפיים המכונים מרידיאנים. כאשר נתיבים אלו נחסמים, זה יכול להוביל … להמשך קריאה
אורח החיים המודרני גורם להרבה מאיתנו להיות תחת סטרס מתמשך. מעבר לחוסר הנוחות ולתחושת הלחץ שהמצב הזה מייצר, מחקרים מצאו קשר בין מצב מתמשך של סטרס לבין בעיות בריאות שונות. לכן, אם אתם מתמודדים עם לחץ, בין אם מדובר בסטרס מתמשך או בלחץ שמגיע בתקופות שונות, כדאי להכיר את הטיפים שניתן במאמר הזה, וגם להימנע … להמשך קריאה
תחום התרפיה באומנות הוא תחום שהופך לפופולרי יותר עם השנים בזכות היתרונות הרבים שטמונים בו. אוכלוסייה שמרוויחה רבות מסוג תרפיה זה היא ילדים, מאחר וזה יכול לדבר אליהם בגובה העיניים ולפתח את היצירתיות שלהם. אז מה זה בעצם ציור קיר לילדים, איך הוא קשור לתרפיה באומנות, ומהם היתרונות השונים שלו בתור סוג תרפיה לילדים? מהו … להמשך קריאה
מצב השיער שלנו הוא לעתים קרובות השתקפות של הבריאות הפיזית והנפשית שלנו. קורה שאנחנו מאבדים אותם כשאנחנו לחוצים. אבל איך נלחמים בנשירת שיער הקשורה ללחץ? קיימים פתרונות. הסברים. לחץ הוא תגובה פיזיולוגית של הגוף למצב חירום. אבל קורה גם שהלחץ הזה אלים מדי או חוזר על עצמו ושהגוף מגיב בצורה מוגזמת או לא הולמת. ההשלכות … להמשך קריאה
כשיוצאים לפנסיה החיים ממשיכים במלוא המרץ וזה הזמן לטפח תחביבים חדשים. בני הגיל השלישי כיום פעילים מתמיד. הרפואה המתקדמת, הטכנולוגיה החדשנית, המודעות לשמירה על ספורט ותזונה, כל אלו גורמים לכך שאוכלוסיית המבוגרים הולכת וגדלה והיא בעלת אנרגיות לעשייה מגוונת. כדי למלא את הזמן הפנוי בעניין והנאה כדאי לטפח ולאמץ תחביבים שונים. על טיפוח תחביבים לגיל … להמשך קריאה
דיכאון זו מחלה נפוצה, וסקרים שונים מדברים על כך שבישראל 1 מכל שלושה בני אדם התמודד בשלב כזה או אחר עם דיכאון. ברוב המקרים, מי שמתמודד עם דיכאון מרגיש כאילו הוא נמצא בדרך ללא מוצא. המחלה הזאת גורמת לאובדן של תחושת הנאה ועניין, מגבירה את תחושות האשמה, מביאה לדימוי עצמי נמוך והיא כוללת עוד תסמינים … להמשך קריאה
בתחום הטיפולים לנפש יש כמה שיטות ואסכולות שמכתיבות שיטות טיפול שונות. אחת מהן היא טיפול CBT, שפירושה טיפול קוגניטיבי התנהגותי. מדובר בשיטת טיפול שמתמקדת בשינוי דפוס המחשבה של המטופל כדי להשפיע על ההתנהגות שלו, משום שהנחת היסוד היא שלא צריך להתמקד ולהאריך בעברו של המטופל כדי לטפל בבעיות אקוטיות כמו דיכאון, חרדות, מחשבות טורדניות ושלל … להמשך קריאה
בשנים האחרונות גדלה המודעות לכך שיש שלל תופעות התנהגותיות שמשבשות את שגרת החיים של אנשים ויוצרת בעיות חברתיות. יכול להיות שזה אחד מסממני החיים המודרניים המלחיצים שמציבים אתגרים מאוד לא סבירים וקשים להשגה בפני אנשים נורמטיביים, ויכול להיות שמדובר בקריסה בגלל משברים עולמיים שמשפיעים כמו הקורונה, בעיות כלכלה ומגמות עולמיות. אבל דבר אחד ברור – … להמשך קריאה
אמנות היא אחד הדברים המופלאים שיצר המין האנושי. אי אפשר אפילו לדמיין את החיים בלי ציורים, פסלים, מוזיקה, ספרות, קולנוע ושאר אמנויות, ובעצם אפשר לדמיין – אבל התוצאה תהיה עצובה מאוד. כל התחומים הנ"ל מוסיפים המון יופי לחיים שלנו, עניין, השראה – וגם אפשרות לשפר את החיים לא "רק" בזכות צריכת אמנות אלא גם במסגרת … להמשך קריאה
ניתן להשתמש בטיפול בעזרת בעלי חיים כדי לסייע לילדים עם צרכים מיוחדים להשתלב בחברה. הוכח כי אינטראקציות עם בעלי חיים מפחיתות מתח, חרדה ודיכאון. טיפול בעזרת בעלי חיים יכול גם לחזק את המערכת החיסונית ומוריד לחץ דם. טיפול זה משמש לאנשים הסובלים מהפרעה בספקטרום האוטיסטי (ASD), טראומה או התמכרות. בעלי חיים הם המטפלים המושלמים מכיוון … להמשך קריאה